Con tus propias manos, La Vitrina, Tips

¿Te cuesta conciliar el sueño? Ésta es una forma natural de hacerlo

¿Quieres ayudarte a recuperar el sueño post cambio de horario?

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Maternidad, Salud y Lactancia

¿Descansar es una tortura? Conoce más sobre los trastornos del sueño

Dormir poco y mal es un problema que afecta a cerca de un 30% de los chilenos, situación preocupante si consideramos que el sueño es una de las funciones básicas del ser humano, por lo cual cualquier alteración en su ciclo normal puede afectar nuestra salud y la de nuestro entorno. Cansancio, somnolencia diurna, irritabilidad,… Sigue leyendo ¿Descansar es una tortura? Conoce más sobre los trastornos del sueño

Maternidad

#Maternidad Esas noches en que no duermes…

Antes de comenzar a escribir este post debo agradecer las más de mil visitas que tuve en el post sobre las cosas que NO te dijeron sobre la lactancia. Ha sido maravilloso recibir todos los comentarios y recomendaciones. Creo que le di en el clavo esta vez. Amo dar pecho y creo que lo dejé… Sigue leyendo #Maternidad Esas noches en que no duermes…