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#vacaciones ¿Sabes qué poner en tu botiquín este verano?

Llega el verano y con ello las esperadas vacaciones. Antes de embarcarse rumbo al destino elegido y hacer las maletas, es importante recordar todas las medidas de salud que hay que tomar y no olvidar incluir un botiquín básico de emergencias para no arruinar la estadía y poder resolver rápidamente cualquier malestar.

botiquín vacacionesKitadol siempre va a ser el mejor aliado para la mayoría de los dolores, pero hay una serie de consejos que pueden ayudar a complementar el grupo de requerimientos esenciales a la hora de viajar, ya sea dentro o fuera de Chile.

En primer lugar, en caso de padecer una patología crónica, hay que asegurarse de llevar el suministro suficiente para el tratamiento (e incluso un poco más, por si se llegase a perder parte de las dosis), llevar una copia de la receta en algún lugar del bolso y transportarlos ojalá en sus envases originales, sobretodo si el viaje es al extranjero, porque puede que en los controles fronterizos puedan consultar por los medicamentos y sus usos.

Adicionalmente, es sumamente relevante informarse sobre las patologías y problemas sanitarios del lugar a visitar. La epidemiología global ha cambiado y ahora vemos que las patologías parasitarias han decrecido, mientras las virales han ido en aumento y si bien la idea no es entrar en pánico, sabiendo los detalles del destino y las precauciones a adoptar, las probabilidades de contagio se reducen considerablemente. Es así como es buena idea revisar si se tiene las vacunas al día de todos los miembros de la familia y asegurarse de no tener que administrar una especial de acuerdo al país o ciudad que se viaje.

Revisado estos primeros puntos, lo que no puede faltar en el botiquín incluye:

  • Analgésicos y antiinflamatorios: los básicos y los que probablemente permitan aliviar las molestias más frecuentes como un dolor de cabeza, dolencias musculares, estados febriles. Incluir una caja de paracetamol es un infaltable y Kitadol ofrece distintas dosis y formatos para que toda la familia esté cubierta en caso de algún episodio.
  • Antihistamínicos: sea alguien de la familia alérgico o no, siempre es buena idea incluir algún antialérgico en el botiquín, más aún cuando se viaja al extranjero y son otros los alergenos a los que uno se ve expuesto. Tener este medicamento a mano es una medida preventiva que permitirá reaccionar a tiempo.
  • Parches y apositos para primeras curas: para las heridas y pequeñas lesiones que se puedan producir, siendo muy comunes las ampollas, ya que se suele caminar más de lo normal en las vacaciones. Dentro de los implementos ojalá incluir: vendas, parches, suero fisiológico o alcohol desinfectante.
  • Protector solar: aún cuando el destino no sea la playa o el lago, en verano es prácticamente obligatorio el uso de protección solar, debido a las quemaduras en la piel y su efecto acumulativo dañino. Cerciorarse que este bloquee los rayos UVA y UVB, tengan un factor +30 y sean resistentes al agua. A lo anterior, es una buena idea agregar un gel post sol que alivia las quemaduras en caso de presentarse.
  • Repelente: en verano hay una proliferación de insectos, algunos inofensivos y otros portadores de enfermedades, por lo que es recomendable llevarlo en el botiquín y si se está viajando a algún país tropical, es mejor si se compra llegando al destino, ya que es más probable que su formulación sea más efectiva. Las lociones son más concentradas que los spray y no se disuelven con el agua, aumentando la protección.

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